Come ritardare l’invecchiamento della pelle

Sappiamo tutti che l’invecchiamento della pelle è un fenomeno irreversibile ma spesso sentiamo dire che è possibile prevenire questo invecchiamento. è vero? La risposta è sì, il processo di invecchiamento è naturale, non può essere evitato ma comunque rallentato.

Sicuramente attraverso i giusti consigli, usando i migliori prodotti anti-age, mangiando bene e seguendo uno stile di vita prevalentemente sano si può riuscire a prevenire l’invecchiamento della pelle.

Però bisogna considera che intervengono anche altri fattori, come per esempio la predisposizione genetica e ovviamente il passare dell’età. Detto questo, qui sotto trovi una serie di consigli che speriamo possano esserti davvero utili per mantenere la tua pelle giovane e sana il più a lungo possibile.

Come ottenere una pelle sempre giovane e sana

I suggerimenti che trovi qui sotto rappresentano una piccola parte delle azioni che più o meno periodicamente dovresti compiere per riuscire a mantenere la tua pelle giovane a lungo. La cosa importante è essere costanti durante questi trattamenti, solo così potrai vedere risultati reali.

Creme per la notte a base di retinolo

Quando arriva la notte (momento in cui la pelle assorbe meglio le sostanze applicate), ti consigliamo di utilizzare la crema al retinolo. Questa sostanza si trova in molte creme antirughe e stimola la sintesi di elastina e anche di collagene e permette di ottenere un effetto lifting naturale. Un buon trattamento al retinolo offre risultati eccellenti anche quando si tratta di intervenire sulle cicatrici post acneiche.

Fai attenzione alle fonti di calore e al freddo

In inverno usa delle creme per proteggere le mani dal freddo. Fai molta attenzione anche alle fonti di calore durante la stagione fredda. Evita per esempio di passare diverse ore davanti alla stufa o il camino. Quando la pelle fredda entra a contatto con il forte calore si riscalda, questo è vero, però allo stesso tempo si danneggia.

Ciò significa che la obblighi involontariamente a un invecchiamento precoce. La pelle risente degli sbalzi di temperatura in generale e le fonti di calore dirette la seccano e la desquamano. L’epidermide di conseguenza inizia ad arrossarsi nei soggetti più predisposti.

Niente fumo e alcool

Evita alcuni comportamenti scorretti per mantenere la pelle giovane e sana a lungo. Principalmente devi evitare di fumare, il vizio del fumo infatti provoca un invecchiamento prematuro della pelle e questo porta all’aumento di radicali liberi e di conseguenza a un’alterazione del metabolismo cutaneo.

Smettere di fumare perciò ti aiuta a raggiungere un maggior benessere della pelle e man a mano noti come può arrivare di nuovo ad avere un colorito sano. Devi evitare anche l’alcool perché bere alcolici porta il corpo ad uno stato di disidratazione cutanea.

Dormi ogni notte la giusta quantità di ore

Cerca di dormire ogni notte la giusta quantità di ore che varia a seconda dell’età. Quando dormi poco o male invecchi prima. Sapevi che è proprio durante la notte che il tuo corpo si rigenera e le cellule vengono rinnovate a una maggior velocità? Questo accade perché la notte viene prodotta una speciale molecola naturale nota come melatonina.

Viene secreta dalla ghiandola pineale e sembra che tale sostanza aiuti a rallentare l’invecchiamento. Inoltre dormire il giusto numero di ore ogni notte aiuta a essere meno stressata, permettendo di affrontare meglio le giornate ed essere meno propensa a fumare e/o bere alcolici.

Usa le creme al collagene

La pelle possiede già ottime quantità di collagene, con il passare degli anni però l’organismo ne produce sempre meno. Per questo è fondamentale integrare la sostanza attraverso i giusti prodotti cosmetici.

Le creme a base di collagene sono tra i cosmetici più importanti da utilizzare quando si tratta di idratare a fondo la pelle, donarle elasticità e tono. Dovresti utilizzare crema giorno/notte dall’effetto anti-età (clicca qui) indicata per le pelli mature e spente. Nel giro di poche settimane noterai come le rughe siano decisamente meno visibili.

Inizia a usare i filler a trent’anni

Cerca di prevenire piuttosto che agire quando sono già visibili i primi segni di invecchiamento. Per riuscirci puoi usare i filler già a partire dai trent’anni di età. Diversi esperti consigliano a questa età di fare delle micro-iniezioni di acido ialuronico a bassa densità. Il loro scopo non è riempire la pelle ma idratarla e rifornirla di quelle sostanze necessarie affinché si mantenga liscia anche a cinquant’anni.

Schiarisci le macchie

Usa le creme antimacchie per la pelle e sottoponiti circa una volta all’anno ad un trattamento per schiarire le macchie della pelle. Rivolgiti al dermatologo per richiedere una seduta a luce pulsata oppure con il laser. In questo modo rinnoverai in modo naturale la pelle.

Grazie al laser ci sarà una ristrutturazione delle cellule e i tessuti foto-danneggiati saranno sostituiti dai tessuti sani, ottenendo allo stesso tempo sia una riduzione delle macchie che delle rughe. Non si tratta di trattamenti definitivi, ma permettono di ottenere risultati a lungo termine.