Accessori per correre: la tecnologia in aiuto dei runner

Chi ama correre sa bene quanto sia rigenerante questo sport che richiede pochissimi accessori. Tuttavia i patiti del fitness sanno bene che alcuni dispositivi e qualche gadget aiutano ad affrontare meglio la sessione di allenamento.

Il running è una disciplina stimolante, che si basa su traguardi e obiettivi. Per raggiungerli con più facilità ed essere anche più motivati, esistono degli accessori ad hoc, che ti aiuteranno moltissimo.

La tecnologia per correre non si limita a questo, ne fanno parte anche strumenti per rendere la corsa più leggera e piacevole, ed altri per monitorare la salute.

Accessori per la corsa

Ci sono alcuni accessori tecnologici che non possono mancare ad un vero runner ma anche a chi inizia a correre per diletto (a tal proposito leggi la guida su come iniziare a correre). Vediamo quali sono quelli più indeispensabili.

App per la corsa

Fondamentale la presenza delle app per correre, che ti supportano durante gli allenamenti, spronandoti a dare il massimo. Oltre a quelle specifiche per migliorare le tue prestazioni ci sono applicazioni che svolgono una funzione di promemoria.

Ad esempio alcune ti ricordano da quanti giorni non ti alleni ed altre ti suggeriscono quando è il momento di dedicarsi al running. Molti sportivi utilizzano app che consentono la condivisione dei percorsi e dei traguardi con altri runner. In pratica si tiene alta la concentrazione condividendo mappe, informazioni e suggerimenti.

Smartwatch

I runner più tecnologici hanno tutti uno smartwatch, strumento leggero e comodo al polso, in grado di svolgere moltissime funzioni. Se è vero che non serve soltanto per lo sport, è altrettanto certo che è ricco di funzioni per monitorare l’attività fisica.

In commercio ne trovi tanti modelli, alcuni dei veri e propri fitness tracker. Oltre alle funzioni basilari come riportare l’ora e cronometrare rilevano la frequenza cardiaca e altri parametri fisici.

Inoltre sostituiscono lo smartphone durante la corsa, molto più ingombrante da avere con sé. Puoi utilizzare lo smartwatch anche come un telefono grazie alla connessione e alle app che ti avvisano con l’invio delle notifiche che ricevi.

Smart band

Le smart band sono un altro accessorio che potrebbe tornarti utile se hai cominciato a correre da un po’ di tempo e vuoi conoscere diversi parametri relativi alla corsa. Servono per esempio per rilevare il battito cardiaco e fornirti altre preziose statistiche. Sono dispositivi abbastanza economici sui quali puoi investire, inoltre sono particolarmente resistenti alla polvere e anche all’acqua.

Cardiofrequenzimetro

E’ l’accessorio base che tutti i runner dovrebbero avere al polso, anche i principianti. E’ un dispositivo integrato nello smartwatch, utile a monitorare il battito cardiaco nei diversi momenti, sotto sforzo e a riposo.

La moderna tecnologia ti consente di indossare l’orologio al polso e rilevare i parametri, senza dover abbinare anche una fascia toracica. Oltre trent’anni fa, quando il cardiofrequenzimetro fece la sua comparsa era infatti abbinato alla fascia toracica collegata tramite onde radio al dispositivo portato al braccio. Naturalmente è tuttora possibile indossarla ma non è più necessaria per rilevare dati precisi e affidabili.

GPS

Altra immancabile innovazione tecnologica risalente agli anni Duemila, è il GPS, solitamente integrato nei migliori smartwatch da polso. Con questo strumento è possibile visualizzare in real time diversi dati relativi alla sessione sportiva.

Con il GPS puoi conoscere la velocità, la distanza percorsa, i dislivelli del percorso, i tempi ottenuti e tanti altri parametri. Quando termini la corsa puoi anche collegare il device al pc e scaricare tutti i dati. In questo modo puoi compararli con quelli dei giorni precedenti e vedere le statistiche sugli allenamenti.

Cuffie wireless

Correre è sicuramente appagante ma anche faticoso e per alleviare un po’ le tensioni e raggiungere gli obbiettivi può essere piacevole ascoltare le playlist preferite. Per farlo puoi utilizzare le cuffie wireless, prive di fili.

Sono il prodotto migliore per isolarsi dal mondo esterno, ascoltare buona musica e concentrarsi sui propri passi. Le migliori cuffie wireless per correre sono accessori facili da usare, con comandi pratici e soprattutto garantiscono stabilità all’orecchio. Leggermente meno importante la qualità dell’audio, anche se oggi i modelli in commercio sono prodotti innovativi e di ultima generazione.

Tapis roulant

Non sempre il runner può correre all’aperto, in mezzo al verde e nella natura. Molti si dedicano alla corsa in città, anche in mezzo al frastuono e al traffico. Se invece non ami allenarti nella confusione puoi ricorrere al tapis roulant.

Si tratta di una tecnologia più datata di altre ma sempre molto in voga. Questi strumenti si sono evoluti e oggi la tecnologia li ha trasformati in centri dotati di tutte le funzioni per rilevare dati e parametri della corsa.

Conclusioni

Quelli elencati sono i dispositivi smart che un runner dovrebbe avere a sua disposizione durante la corsa. Sono gli accessori tecnologici che ti aiutano a migliorare le tue prestazioni, invogliandoti a proseguire con gli allenamenti anche quando magari non sei molto motivato.